ENERGIA
Energia para começar
A forma como começa o dia influencia a forma como o vive. O Ritual Energia foi criado para apoiar força, vitalidade e consistência através de pequenas ações diárias.
De manhã
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300–500 ml de água morna ao acordar
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3 g de Creatina 8.8
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Pequeno-almoço rico em proteína
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Alguns minutos de movimento ou caminhada
Resultado
Mais energia. Mais força. Mais capacidade para enfrentar o dia.
Clareza
Clareza para focar
Num mundo cheio de estímulos, a clareza tornou-se um dos recursos mais valiosos. O Ritual Clareza foi criado para apoiar foco, concentração e presença.
Durante a manhã
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Matcha 8.8
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3 minutos de respiração consciente
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Definir as 3 prioridades do dia
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Focar no essencial e evitar distrações nas primeiras horas da manhã
Resultado
Mais foco. Menos dispersão. Mais intenção.
Regeneração
Regenerar para viver melhor
A regeneração acontece quando damos ao corpo aquilo de que ele precisa para se reconstruir. O Ritual Recuperar foi criado para apoiar a pele, o cabelo, as articulações e os tecidos conjuntivos.
Ao final da tarde ou à noite
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Colagénio 8.8
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Jantar equilibrado e rico em nutrientes
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Garantir 8 horas de sono reparador
Resultado
Mais regeneração. Mais vitalidade. Mais equilíbrio.
COMO FUNCIONA
Não é imediato. É consistente.
O corpo responde à repetição, não à intensidade.
É na continuidade que os efeitos se tornam reais.
